NämeOryzanol?
Oryzanol, Gamma-oryzanol diýlip bilinýän, tüwi ýagynda (tüwi kepek ýagy) bar we esasy düzüm bölegi hökmünde ferul kislotasy efirleriniň triterpenoidler bilen garyndysydyr. Esasan diensfalonyň özbaşdak nerw ulgamynda we endokrin merkezinde hereket edýär, özbaşdak nerw funksiýasyny sazlap, endokrin deňagramlylygy bozup we akyl we nerw bozulmalarynyň alamatlaryny gowulaşdyryp biler. Şeýle hem, gan lipidlerini azaltmak, bagyr lipidlerini azaltmak, lipidiň okislenmeginiň öňüni almak we antioksidasiýa ýaly birnäçe fiziologiki funksiýa bar. Mundan başga-da, aritmiýa garşy durmak täsiri bar we özbaşdak nerw işini kadalaşdyrmak arkaly miokardyň joşgunlylygyny peseldip biler.
Oryzanolyň fiziki we himiki aýratynlyklary
Fiziki aýratynlyklary:Oryzanol ak-açyk sary, kristal tozy. Suwda eremeýär, ýöne organiki erginleriň köpüsinde ereýär. Onuň ereýän nokady 135-140 ° C töweregi.
Himiki gurluşy:Oryzanol, esasan sikloartenil ferulasyndan we 24-metilenekisloartanil ferulundan emele gelen ferul kislotasynyň we ösümlik sterollarynyň garyndysydyr. Bu birleşmeler, oryzanolyň saglyga ýetirip biljek köp peýdasy üçin jogapkärdir.
Durnuk:Oryzanol, ýylylyk we okislenme üçin birneme durnukly bolup, ony ýaglary we azyk önümlerini ulanmak üçin amatly edýär. Şeýle-de bolsa, ýokary temperatura we ýagtylyga uzak wagtlap täsir edip, peselip biler.
Peýdalary näme?Oryzanol ?
Oryzanol, onuň täsirine doly düşünmek üçin has köp gözleg gerek bolsa-da, saglyga birnäçe peýdaly peýdalar bilen baglanyşykly. Oryzanolyň teklip edilýän peýdalarynyň käbiri:
1. Holesterini dolandyrmak:Oryzanol, esasanam "erbet" holesterin diýlip atlandyrylýan pes dykyzlykly lipoprotein (LDL) holesterini azaltmak arkaly holesteriniň derejesini dolandyrmaga kömek etmek mümkinçiligi üçin öwrenildi.
2. Antioksidant aýratynlyklary:Oryzanol antioksidant işjeňligini görkezýär, bu öýjükleri erkin radikallar tarapyndan döreýän oksidleýji zeperlerden goramaga kömek edip biler. Bu emläk umumy saglyk üçin möhümdir we potensial peýdalaryna goşant goşup biler.
3. Aşgazan saglygy:Käbir gözlegler, oryzanolyň aşgazanyň aşagyna goraýjy täsir edip biljekdigini, aşgazanyň saglygyny goldap biljekdigini we aşgazan ýarasynyň döremek howpuny azaldyp biljekdigini görkezýär.
4. Deriniň saglygy:Oryzanol, derini köşeşdiriji we goraýjy täsirleri üçin käbir derini bejermek önümlerinde ulanylýar. Deriniň tonusyny we gurluşyny gowulaşdyrmaga we daşky gurşaw streslerinden goramaga kömek edip biler.
5. Menopauzanyň alamatlary:Oryzanol, menopauza bilen baglanyşykly gyzgyn alamatlar we aladalar ýaly käbir alamatlary ýeňilleşdirip biljekdigini görkezýän käbir subutnamalar bar, ýöne bu ugurda has köp gözleg gerek.
Programmalar nämeOryzanol ?
“Oryzanol”, saglyga bolup biljek peýdalary we işleýiş aýratynlyklary sebäpli dürli pudaklarda dürli programmalara eýedir. Oryzanol programmalarynyň käbiri:
1. Azyk senagaty:Oryzanol, ýaramlylyk möhletini uzaltmak we önümiň hilini saklamak üçin azyk önümlerinde tebigy antioksidant hökmünde ulanylýar. Okislenmegiň we çişmegiň öňüni almak üçin köplenç nahar ýaglaryna, margarine we beýleki ýagly iýmitlere goşulýar.
2. Derman önümleri:Oryzanol, holesterini azaldýan täsirleri we ýürek-damar saglygyny goldamakdaky roly üçin käbir derman formulalarynda ulanylýar.
3. Kosmetika we derini bejermek:Oryzanol, derini köşeşdiriji we goraýjy aýratynlyklary üçin derini bejermekde ulanylýar. Deriniň saglygyny gowulaşdyrmak we daşky gurşaw streslerinden goramak üçin kremlere, losýonlara we gün şöhlelerine goşulyp biler.
4. Haýwanlaryň iýmiti:Oryzanol, mallaryň umumy saglygyny we abadançylygyny goldamak üçin käwagt haýwan iýmine goşulýar.
5. Iýmit önümleri we iýmit goşundylary:Oryzanol, ýürek saglygyny goldamaga, holesteriniň derejesini dolandyrmaga we umumy abadançylygy ýokarlandyrmaga gönükdirilen iýmit goşundylarynda we iýmitlendiriji maddalarda ulanylýar.
Ters täsiri näme?Oryzanol ?
Oryzanol, adatça sarp etmek we derwaýys ulanmak üçin howpsuz hasaplanýar we köp adam tarapyndan oňat çydamly. Şeýle-de bolsa, islendik goşundy ýa-da tebigy önümde bolşy ýaly, zyýanly täsirler bar, esasanam ýokary dozalarda ýa-da käbir dermanlar bilen bilelikde ulanylanda. Mümkin bolup biljek käbir zyýanly täsirler we pikirler:
1. Allergiki täsirler: Käbir adamlar oryzanola allergiki bolup, deriniň dökülmegi, gijilewük ýa-da dem alyş problemalary ýaly alamatlara sebäp bolup biler. Tüwi ýa-da beýleki dänelere allergiýa bilýän bolsaňyz, oryzanol saklaýan önümleri ulananyňyzda seresap boluň.
2. Iýmit siňdiriş meseleleri: Käbir ýagdaýlarda ýokary dozalaroryzanolaşgazanyň bozulmagy ýa-da içgeçme ýaly ýumşak iýmit siňdiriş oňaýsyzlygyna sebäp bolup biler. Bu önümleri ulananyňyzda maslahat berilýän dozalara eýermek we bedeniňiziň täsirine gözegçilik etmek maslahat berilýär.
3. Dermanlar bilen özara täsir: Oryzanol bilen käbir dermanlaryň arasynda täsirleşmek mümkinçiligi bar. Resept dermanlaryny, esasanam holesteriniň derejesine ýa-da gan ýygnamagyna täsir edýän dermanlary kabul edýän bolsaňyz, oryzanol saklaýan önümleri ulanmazdan ozal saglygy goraýyş hünärmeni bilen maslahatlaşmak möhümdir.
4. Göwrelilik we ene süýdi bilen iýmitlendirmek: Göwrelilik we ene süýdi bilen iýmitlendirilende orizanolyň howpsuzlygy barada çäkli gözlegler bar. Göwreli ýa-da emdirýän bolsaňyz, bu önümleri ulanmazdan ozal saglygy goraýyş edarasy bilen maslahatlaşyň.
Islendik tebigy önümde bolşy ýaly, ulanmak hem möhümdiroryzanoljogapkärçilikli we saglygy goraýyş hünärmeni bilen maslahatlaşyň, esasanam saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa ýa-da derman içýän bolsaňyz.
Gyzyklanýan soraglar:
Her gün tüwi kepek ýagyny iýip bilerismi?
Hawa, tüwi kepegi ýagyny deňagramly iýmitiň bir bölegi hökmünde her gün iýip bolýar. Smokeokary tüsse nokady we peýdaly ýag kislotasy sebäpli sagdyn nahar ýagy hasaplanýar. Tüwi kepek ýagy doýmadyk we poli doýgun ýaglara baý we düzüminde saglyga peýdaly bolup biljek oryzanol ýaly birleşmeler bar. Şeýle-de bolsa, islendik iýmit komponentinde bolşy ýaly, aramlyk möhümdir we umumy kaloriýany kabul etmegi we iýmit dürlüligini göz öňünde tutmak möhümdir. Saglyk barada aýratyn aladalaryňyz ýa-da iýmitleniş çäklendirmeleriňiz bar bolsa, saglygy goraýyş hünärmeni ýa-da hasaba alnan diyetisist bilen maslahatlaşmak maslahat berilýär.
Oryzanol ýürek üçin peýdalymy?
Oryzanol ýürek saglygy üçin bolup biljek peýdalary üçin öwrenildi. Köplenç "erbet" holesterin diýlip atlandyrylýan pes dykyzlykly lipoprotein (LDL) holesterini azaltmak arkaly holesteriniň derejesini dolandyrmaga kömek edip biljek häsiýetlere eýe hasaplanýar. Mundan başga-da, oryzanol umumy ýürek-damar saglygy üçin möhüm bolan antioksidant işjeňligini görkezýär.
Haýsy iýmitlere baýoryzanol ?
Oryzanola baý iýmitler:
1.
2. Tüwi dänesi: Tüwi kepegi diýlip atlandyrylýan tüwi dänesiniň daşky gatlagynda oryzanol bar. Käbir däne tüwi önümlerinde bolýar.
3. Arpa: Arpa, oryzanol saklaýan başga bir däne, şonuň üçin arpa iýmitiňize bu birleşmäniň belli bir mukdaryny berip biler.
Bu iýmitler deňagramly iýmitiň bir bölegi bolup biler we orizanolyň kabul edilmegine goşant goşup biler.
Iş wagty: 12-2024-nji sentýabr
