Ellag kislotasy, dürli miwelerde we gök önümlerde tapylan tebigy birleşme, saglyga ýetirip biljek peýdalary üçin ünsi özüne çekýär. Soňky ylmy gözlegler, antioksidant we çişmä garşy häsiýetlerini görkezdi we dürli saglyk programmalarynda geljegi uly kandidat boldy. Gözlegçiler dowamly keselleriň öňüni almakda we umumy abadançylygy ösdürmekde onuň potensialyny öwrenýärler.
Saglyk peýdalaryny öwrenmekEllag turşusy: Ylym habarlarynda haýran galdyryjy ösüş:
Geçirilen gözlegler muny görkezdiellag turşusybedeni oksidleýji stresden we erkin radikallaryň ýetirýän zyýanyndan goramaga kömek edip biljek güýçli antioksidant häsiýetlere eýedir. Bu ony rak, ýürek keseli we süýji keseli ýaly dowamly kesellere garşy göreşde potensial ýarany edýär. Mundan başga-da, onuň çişmä garşy täsiri artrit we içegäniň çiş keseli ýaly şertler üçin bolup biljek peýdalary bilen baglanyşyklydyr.
Iň görnükli çeşmelerden biriellag turşusymiweler, esasanam malina, rawertudana we garaguş. Bu miwelerde bu birleşmäniň ep-esli mukdary bar, bu bolsa sagdyn iýmitlenmäge gymmatly goşundy bolýar. Miwelerden başga-da,ellag turşusynarlarda, üzümlerde we hozlarda hem bolýar, bu iýmitleri adamyň iýmitine goşmagyň möhümdigini hasam nygtaýar.
Saglyk üçin bolup biljek peýdalaryellag turşusyiýmit goşundysy hökmünde ulanylmagyna gyzyklanma döretdi. Onuň täsirlerine we iň amatly dozasyna doly düşünmek üçin has köp gözleg gerek bolsa-da, käbir adamlar goşmagy göz öňünde tutup bilerlerellag turşusysaglyk düzgünine goşundylar. Şeýle-de bolsa, täze goşmaça düzgüne başlamazdan ozal saglygy goraýyş hünärmeni bilen maslahatlaşmak möhümdir.
Umuman aýdanyňda, daş-töwereginde ösýän ylmy subutnamalarellag turşusysaglygy ösdürmek we keselleriň öňüni almak üçin wada berýändigini görkezýär. Gözlegçiler onuň mehanizmlerine we mümkin bolan amalyýetlerine, geljegine göz aýlamagy dowam etdirýärlerellag turşusysaglyk we saglyk pudagynda gymmatly birleşme hökmünde barha aýdyň görünýär.
Iş wagty: Iýul-29-2024
