Täze gök önüm iň köp satylýan kreatin tozy / kreatin monohidrat 80 / 200Mesh kreatiniň monohidrat goşundysy
Önümiň beýany
Kreatin monohidrat, esasan, sport görkezijisini gowulaşdyrmak we myşsa massasyny ýokarlandyrmak üçin giňden ulanylýan sport goşundysydyr. Adamyň bedeninde tebigy ýagdaýda ýüze çykýan birleşme, esasan myşsalarda saklanýan we energiýa alyş-çalşyna gatnaşýan kreatiniň bir görnüşidir.
Kreatiniň monohidratynyň esasy aýratynlyklary:
1.
2. Muskulyň massasyny köpeltmek: Myşsalarda suwuň mukdaryny köpeltmek we belok sintezini öňe sürmek bilen, kreatiniň monohidraty myşsanyň ululygyny we güýjüni ýokarlandyryp biler.
3. Maşk öndürijiligini gowulandyrýar: Gözlegleriň görkezişi ýaly, kreatiniň monohidraty bilen doldurmak, esasanam ýokary güýçli maşk wagtynda maşk öndürijiligini gowulaşdyryp biler.
4. Dikeldiş: Kreatiniň monohidraty maşkdan soň tiz dikelmegine kömek edip, myşsalaryň ýadawlygyny we zeperini azaldyp biler.
Nädip ulanmaly:
Adingükleme döwri: Adatça myşsalarda kreatiniň ätiýaçlyklaryny çalt köpeltmek üçin ilkinji 57 günüň dowamynda günde 20 gram (4 dozada bölünip) kabul etmek maslahat berilýär.
Bejeriş döwri: Soňra bir günde 35 gram bejeriş dozasyna geçip bilersiňiz.
Bellikler:
Suwuň kabul edilmegi: Kreatiniň monohidraty bilen doldurylanda, suwsuzlanmazlyk üçin suwuň kabul edilişini köpeltmek möhümdir.
Aýry-aýry tapawutlar: Dürli adamlar kreatine başgaça jogap berip bilerler, käbirleri agramyň ýokarlanmagy ýa-da iýmit siňdiriş oňaýsyzlygy bilen ýüzbe-ýüz bolup bilerler.
COA
Derňew şahadatnamasy
| ITEMLER | STANDARD | Netijeler |
| Daş görnüşi | Ak poroşok | Jogap berýär |
| Dadyp görüň | Tagamsyz | Jogap berýär |
| Ys | Yssyz | Jogap berýär |
| Çözüwiň aýdyňlygy we reňki | Arassa we reňksiz | Jogap berýär |
| Derňew （Kreatiniň monohidraty） | Min 99 .50% | 99,98% |
| Guramakda ýitgi | Maksimum 12 .0% | 11,27% |
| Ot almagyň galyndysy | Maksimum 10% | 0.01% |
| Köp dykyzlygy | Min 0.50g / L. | 0.51g / L. |
| Agyr metallar (gurşun) | Maks 10ppm | <10ppm |
| Jemi tabak sany | <1000CFU / G. | Jogap berýär |
| Hamyrmaýalar | <25CFU / G. | Jogap berýär |
| Galyplar | <25CFU / G. | Jogap berýär |
| E coli | Ativearamaz | Ativearamaz |
| Salmonella | Ativearamaz | Ativearamaz |
| S. aureus | Ativearamaz | Ativearamaz |
| Netije | Standart bilen laýyk gelýär. | |
| St orage | Doňmaň, salkyn we gurak ýerde saklaň, güýçli yşykdan we yssydan uzak duruň. | |
| Saklanyş möhleti | Dogry saklananda 2 ýyl | |
Funksiýa
Kreatin monohidratyň dürli funksiýalary bar, esasan aşakdaky taraplarda görkezilýär:
1. Sport görkezijilerini gowulandyrmak
Energiýa üpjünçiligi: Kreatiniň monohidraty ATP-ni (adenozin trifosfat) çalt döredip biler, ýokary dykyzlyk, gysga maşklar üçin energiýa berip biler we türgenlere türgenleşikde we ýaryşda has gowy çykyş etmäge kömek edip biler.
2. Myşsa massasyny köpeltmek
Gidratasiýa: Kreatiniň monohidraty myşsa öýjükleriniň içindäki suwuň mukdaryny artdyryp, myşsanyň ululygyna sebäp bolup biler.
Belok sintezini güýçlendirýär: Bu myşsa belogynyň sintez tizligini ýokarlandyrmaga kömek edýär we şeýlelik bilen myşsalaryň ösmegine kömek edýär.
3. Dikeldiş mümkinçiliklerini gowulandyrmak
MUSKLE FATIGI REDUCE: Kreatiniň monohidratyny doldurmak, maşkdan soň myşsalaryň ýadawlygyny we zeperlenmesini azaltmaga we dikeldiş işini çaltlaşdyryp biler.
4. Güýç we çydamlylygy artdyrmak
Güýç kämilleşdiriş: Gözlegleriň görkezişi ýaly, kreatiniň monohidraty bilen doldurylmagy güýç tälimini ep-esli ýokarlandyryp biler.
Çydamlylygy gowulaşdyrmak: Käbir ýagdaýlarda çydamlylyk sportlarynda, esasanam gysga wagtyň içinde ýokary intensiwligi talap edýän wakalarda öndürijiligi ýokarlandyryp biler.
5. Beýniniň işlemegine goldaw beriň
Käbir gözlegler, kreatiniň beýniniň saglygyna peýdaly täsir edip, aň-bilim işini we ýadyny gowulaşdyryp biljekdigini görkezýär.
6. Antioksidant täsiri
Kreatiniň monohidraty, belli bir antioksidant häsiýetlere eýe bolup biler, bu bolsa maşklaryň oksidleýji stresini azaltmaga kömek edip biler.
Arza
Kreatin monohidrat sport we bedenterbiýe ugurlarynda giňden ulanylýar, esasanam aşakdaky taraplary:
1. Sport görkezijilerini gowulandyrmak
Intokary dykyzlyk okuwy: Kreatiniň monohidraty agyr atletika, pytraňňy, pytraňňy we ş.m. ýaly gysga möhletli, ýokary dykyzlykly maşklar üçin has amatlydyr we türgenleriň partlaýjy güýjüni we çydamlylygyny ýokarlandyryp biler.
Gaýtalanýan maşk: intokary duýgurlyk çäreleri birnäçe gezek gaýtalanmagy talap edeninde (aralyk okuwy ýaly), kreatiniň monohidraty ýadawlygy gijikdirmäge we öndürijiligi gowulaşdyryp biler.
2. Muskulyň ösüşi
Myşsanyň ululygyny ýokarlandyrýar: Kreatin monohidrat myşsa öýjükleriniň içindäki suwuň we belok sinteziniň köpelmegine kömek edip, myşsanyň ululygyny we massasyny ýokarlandyrmaga kömek edýär.
Myşsalaryň dikelmegine kömek ediň: Kreatiniň monohidratyny goşmak, maşkdan soň dikelişi çaltlaşdyryp, myşsalaryň zeperlenmegini we ýadawlygyny azaldyp biler.
3. Çydamlylyk sporty
Kreatiniň monohidraty esasan ýokary dykyzlykly maşklar üçin ulanylýandygyna garamazdan, käbir gözlegler, esasanam maşklaryň soňky döwürlerinde çydamlylyk maşklaryna (uzak aralyga ylgamak ýaly) käbir oňyn täsir edip biljekdigini görkezýär.
4. Garry adamlar we reabilitasiýa
Muskulyň köpçülikleýin hyzmaty: Garrylar üçin kreatiniň monohidraty myşsa massasyny saklamaga we myşsalaryň atrofiýasyny azaltmaga kömek edip biler.
Dikeldiş goldawy: Kreatiniň monohidraty sport şikesinden soň dikeldiş wagtynda myşsany täzeden dikeltmäge kömek edip biler.
5. Beýleki potensial programmalar
Newroprotection: Birnäçe gözleg, Alsgeýmer keseli we Parkinson keseli ýaly newrodegeneratiw kesellerde kreatiniň monohidratynyň bolup biljek peýdalaryny öwrenýär.
Biliş funksiýasyny gowulandyrýar: Deslapky gözlegler, esasanam ýadawlyk ýa-da uky ýetmezçiligi ýagdaýynda kreatiniň aň-bilim işine käbir oňyn täsir edip biljekdigini görkezýär.
Gysgaça aýdylanda, kreatiniň monohidraty dürli sport adamlary üçin amatly köpugurly goşundy bolup, sport görkezijilerini netijeli gowulaşdyryp, myşsalaryň ösmegine kömek edip biler. Howpsuzlygy we netijeliligi üpjün etmek üçin ulanmazdan ozal hünärmen bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr.
Bukja we eltip bermek
